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    ananにパーソナルトレーニングジムLINKが掲載されました(2021年1月)
    氏家知樹
    • 2日前
    • 1 分

    ananにパーソナルトレーニングジムLINKが掲載されました(2021年1月)

    2021年1月号ananにパーソナルトレーニングジムLINKが紹介されました。
    3回の閲覧0件のコメント
    お正月太りを改善するために必要な3つのポイント!これでお正月太りは改善できる(2021年1月)
    氏家知樹
    • 1月14日
    • 3 分

    お正月太りを改善するために必要な3つのポイント!これでお正月太りは改善できる(2021年1月)

    2021年のお正月太りを解消する方法。あなたにあった方法で早めに解消させる方法を紹介します。
    11回の閲覧0件のコメント
    新年明けましておめでとうございます。2021年も1月からトレーニング習慣をつけれる様に頑張りましょう!
    氏家知樹
    • 1月4日
    • 2 分

    新年明けましておめでとうございます。2021年も1月からトレーニング習慣をつけれる様に頑張りましょう!

    新年の挨拶
    23回の閲覧0件のコメント
    ヒップアップの効果を向上させるトレーニング!ヒップアップしたいなら呼吸と背中もトレーニングしよう!(2021年1月)
    氏家知樹
    • 1月1日
    • 5 分

    ヒップアップの効果を向上させるトレーニング!ヒップアップしたいなら呼吸と背中もトレーニングしよう!(2021年1月)

    ヒップアップトレーニングが上手くいっていない人にやって欲しい呼吸と背中のエクササイズ
    39回の閲覧0件のコメント
    学芸大学のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選に選ばれました。(Lyft Offに掲載)
    氏家知樹
    • 2020年12月5日
    • 1 分

    学芸大学のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選に選ばれました。(Lyft Offに掲載)

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 今回、Lyft Offさんの学芸大学のパーソナルトレーニングジム5選に選ばれました。 記事はこちらからご覧ください。 https://trainees-supplement.com/personaltrai...
    33回の閲覧0件のコメント
    お尻が垂れない様にするためヒップアップトレーニング(2020年12月)ヒップアップトレーニングの効果を上げるバンドトレーニング!!
    氏家知樹
    • 2020年12月3日
    • 5 分

    お尻が垂れない様にするためヒップアップトレーニング(2020年12月)ヒップアップトレーニングの効果を上げるバンドトレーニング!!

    ヒップアップはトレーニングで出来ます!今回はヒップアップトレーニングの効果をさらにアップするグルートバンドを使ったヒップアップトレーニングを紹介します。
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    お尻が垂れないためのヒップアップトレーニングプログラム(2020年11月)
    氏家知樹
    • 2020年11月25日
    • 4 分

    お尻が垂れないためのヒップアップトレーニングプログラム(2020年11月)

    こんにちは! パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 前回は、お尻のトレーニングをする前にヒップが使えているかをチェックしてみようということでお尻の機能をチェックする方法と機能していないお尻を改善するための方法をご紹介しました。 前回の記事はこちら 今回は、使え...
    31回の閲覧0件のコメント
    お尻が垂れない為にヒップアップトレーニングする前にお尻が使えているかをチェックしよう!(2020年11月)
    氏家知樹
    • 2020年11月13日
    • 4 分

    お尻が垂れない為にヒップアップトレーニングする前にお尻が使えているかをチェックしよう!(2020年11月)

    ヒップアップトレーニングが出来るお尻かをチェックする方法と使えていない場合の改善方法
    25回の閲覧0件のコメント
    ヒップアップしたいなら知っておいた方がいい日常生活でお尻が垂れてしまう原因!(2020年10月)
    氏家知樹
    • 2020年11月1日
    • 4 分

    ヒップアップしたいなら知っておいた方がいい日常生活でお尻が垂れてしまう原因!(2020年10月)

    日常生活でお尻が垂れる原因を紹介します。ヒップアップをするために日頃の生活で原因となる動きや姿勢を知りましょう。
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    お尻が垂れない為に必要な筋肉を知ろう!ヒップアップに必要なお尻の筋肉を理解してヒップアップトレーニング!(2020年10月)
    氏家知樹
    • 2020年10月14日
    • 3 分

    お尻が垂れない為に必要な筋肉を知ろう!ヒップアップに必要なお尻の筋肉を理解してヒップアップトレーニング!(2020年10月)

    お尻が垂れない為に必要な筋肉のことをご紹介します。
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    ヒップアップに必要なトレーニング!垂れ尻になってしまう姿勢の影響を改善してしっかりヒップアップを行う方法(2020年10月)
    氏家知樹
    • 2020年10月5日
    • 1 分

    ヒップアップに必要なトレーニング!垂れ尻になってしまう姿勢の影響を改善してしっかりヒップアップを行う方法(2020年10月)

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 今、私のインスタの方では【お尻を垂らさせないトレーニングプログラム】を投稿しています。 それをブログの方ではより詳しくご紹介していきます。 今回の投稿でお伝えしたい事は闇雲にトレーニング種目だけこなしても結果...
    21回の閲覧0件のコメント
    朝ヨガやりましたー!!朝からヨガをやって身体も心もスッキリさせて最高の1日にしよう企画(2020年9月)
    氏家知樹
    • 2020年10月5日
    • 2 分

    朝ヨガやりましたー!!朝からヨガをやって身体も心もスッキリさせて最高の1日にしよう企画(2020年9月)

    パーソナルトレーニングジムLINKで朝ヨガをMIKAKO先生にやって貰いました!ヨガをやった後は心も体もスッキリしていい1日を過ごせる感じがします!
    25回の閲覧0件のコメント
    【お知らせ】パーソナルトレーニングだけでなくヨガやります!ヨガで集中力と自律神経を整えていきましょう(2020年9月)
    氏家知樹
    • 2020年9月6日
    • 2 分

    【お知らせ】パーソナルトレーニングだけでなくヨガやります!ヨガで集中力と自律神経を整えていきましょう(2020年9月)

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 今回はジムのお知らせです! 10月4日にヨガインストラクターのMIKAKO先生をお招きしてヨガレッスンを開催します! ヨガをやったことがある方は多いと思いますが、ヨガにどんな効果があるかご存知ですか? ヨガの...
    80回の閲覧0件のコメント
    時の流れ!中学生の時に見ていた方が5年後、大学生になってトレーニングに体験に来てくれました!
    氏家知樹
    • 2020年8月30日
    • 2 分

    時の流れ!中学生の時に見ていた方が5年後、大学生になってトレーニングに体験に来てくれました!

    こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 今回は私が時間の流れを感じたことを紹介します。 トレーナーを長くやってると起こることだと思いますが、『お客様が中学生の時に私が少しトレーニングを担当していた方だったのですが、5年後大学生になって私のトレーニン...
    47回の閲覧0件のコメント
    ヒップアップのトレーニングしてるのにヒップアップできない人っていませんか?【2020年7月】
    氏家知樹
    • 2020年7月29日
    • 3 分

    ヒップアップのトレーニングしてるのにヒップアップできない人っていませんか?【2020年7月】

    ヒップアップするならお尻を使えるようにする
    174回の閲覧0件のコメント
    バレエトレーニングを体験しました。【2020年7月】
    氏家知樹
    • 2020年7月22日
    • 1 分

    バレエトレーニングを体験しました。【2020年7月】

    バレエトレーニング
    78回の閲覧0件のコメント
    動きを習得する為の方法と練習プログラム【2020年7月】
    氏家知樹
    • 2020年7月16日
    • 3 分

    動きを習得する為の方法と練習プログラム【2020年7月】

    動きを覚える練習方法
    317回の閲覧0件のコメント
    碑文谷体育館のHPで紹介されました。
    氏家知樹
    • 2020年7月8日
    • 1 分

    碑文谷体育館のHPで紹介されました。

    碑文谷体育館のHPに紹介されました。
    66回の閲覧0件のコメント
    スクワットの勘違いが多い件について(2020年6月)
    氏家知樹
    • 2020年6月29日
    • 3 分

    スクワットの勘違いが多い件について(2020年6月)

    こんにちは。 学芸大学パーソナルトレーニングジムLINKの氏家知樹です。 最近、体験のお申込みが多く有難く思ってます。 色んな方を見てきましたが、やはりトレーニングフォームがしっかり出来ていないという方が多いのかなぁと実感してます。 特に多いのがスクワットの勘違いです‼️ ...
    600回の閲覧0件のコメント
    大腰筋と走る速度の関係(2020年6月)
    氏家知樹
    • 2020年6月19日
    • 4 分

    大腰筋と走る速度の関係(2020年6月)

    学芸大学パーソナルトレーニングジムLINKです。今回は大腰筋についてご紹介します。
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